ボディワークヨガ 日曜 女性限定

地域健康促進プロジェクト対象→こちら

女性限定！ボディワークヨガ

日曜クラス

「ボディワークヨガ」

ボディワークヨガの講師は「なみ先生」。

仙骨バランスを整え自律神経の乱れの改善します。

★ボディワークヨガとは★
【無理なく身体を動かして、五感を研ぎ澄ませていく】
通常のヨガと違いボディワークヨガなので仙骨を中心に整えます。
地味にキツいやつ！！
キツっーって笑いながらやるヨガもいいです。スッキリします。

【仙骨】とは、身体の中心（骨盤の中心）に位置し仙人の骨とも言われ、背骨を支える肝腎要の骨。

仙骨を調整することで
・背骨の位置が整う
・ホルモンバランスが良くなる
︎・睡眠の質があがる
︎・女性特有のトラブル予防
︎・全身の細胞が活性化
︎・生命エネルギー上昇
いいことだらけ。
みんなで楽しく元気に健康になりましょー。

【なみプロフィール】
ヨガインストラクター

ボディワークヨガ教室3月予定

3月12日(日)10:00～11:00(なみ)

3月26日(日)10:00～11:00(なみ)

【申し込み方法】

 お申込みフォーム→こちら

■対象 成人のみ

■参加費 ビジター2,000円/1回

感染拡大防止のため、常時窓開け、手指消毒、設備消毒、コーチのマスク着用にて対応しております。